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ストレスチェックのすすめ

time 2022/07/03

ストレスチェックのすすめ

みなさんはストレスチェックを受けたことはありますか。会社で受けたことがある人も多いのではないでしょうか。その結果をもとにどんなことを考えたらいいのでしょう。チェックを受けただけで終わらないために、結果からどう仕事に向かい合えばいいのか考えられるようになりたいですよね。

ストレスは日々の生活の中で感じているものです。ストレスは良いストレスと悪いストレスの2つに大きく分類されます。良いストレスはそのままでいいにしても、悪いストレスをなんとかしたい人がほとんどです。ストレスの原因は人間関係や仕事量や仕事の質、家庭生活の中などいろんなところに潜んでいます。

しかし、「あなたのストレスの原因は」と質問されて的確に答えることが出来る人は少ないのではないでしょうか。そこで、ストレスチェックがおすすめです。ストレスチェックは100問近い質問が項目ごとに設定されています。それぞれを集計することで、ストレスの原因を明確化することができます。

また、ストレスを和らげる方法など、アドバイスを送ってくれるものがほとんどなので、読むだけでも救われたような気になります。ストレスの原因が分かれば、そのストレス源から遠ざかることを意識することができますし、ストレス源に出会ったときにどのように対処すればいいのか実践にうつすことが出来ます。ストレスチェックは手軽に受けることができます。また、的確なストレスへの対処法も教えてくれます。

「心のお守り」としてストレスチェックを受けることをおすすめします。AEDのレンタルのことならこちら

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